インターネットの情報では、月光浴の効果が科学的に証明されているという記事をたまにみることがあります。それは実際に月光浴をしているわたしにとって、気になる話でもあります。そんな月光浴の科学的根拠について調べてみました。

月光浴を始めた頃のわたしは、心に余裕ができて体が軽くなっていました。わたしにとって良いことずくめの月光浴。そんな月光浴ですが、実際のところどのような部分に影響があったのか、４つほど選んでみました。

「ことばじゃなくて、してくれたこと。」

相手のことを理解しようとするとき、まずそのことを考えるようになりました。

相手が言った言葉の本質を見抜くのはとてもむずかしい。だから言葉じゃなくて、してくれたことの理由を考えるのです。

そのためには、少し我慢することが必要。

わたしが夜の山あるきをはじめて、もう4年ほどになります。

これをはじめた頃は、山の稜線や頂上で星空を楽しむことだけをやっていて、星空を独り占めしてる気持ちよさに病みつきになっていました。

アントワーヌ・ド・サン＝テグジュペリの代表作「星の王子さま」。内容は知らなくても、このタイトルは誰もがいちどは聞いたことがあるかと思います。子どものころ、読んだことあるけど忘れてしまった、という人もいるのではないでしょうか。そんな人へ、サクッと読んでいただけるよう、あらすじを簡単にまとめてみました。